腰部发冷，易出汗

病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，是肾虚的现象，就会出现记忆力减退，注意力不集中，精力不足，腰膝酸痛、神疲乏力、精神不振、身体沉重等症状。

指导意见：根据你你描述的情况，建议在医生的指导下服用六味地黄丸、金锁固精丸，平时多参加体育锻炼，如果有手淫的现象，建议戒掉手淫。