你好;一到夏天之后我就特别爱出汗,天热流汗是正常现象,是人体调节体温、散热的一种方式。但是中医认为,人动则汗出、气短,这是卫气不足、卫表不固的表现。
夏天多汗的人应吃清淡些,多吃煮熟、易消化的食物,忌生冷油腻的食品。可适量吃些扁豆汤、绿豆汤、赤豆汤、红枣和薏仁米汤等,有健脾益气、利湿解暑的功效。
祝健康!
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