问患者提问

能美容的食品都哪些？

自小我的皮肤就有些黑，但青春期过后，我变白了点，这些日子，我经常在外，皮肤变得黝黑又粗糙，经常听人说食物能很好的美白，我就吃了些豆制品，但也没见多大的效果啊想得到怎样的帮助：能美容的食品都哪些？

提问时间：2022-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！美容食品：苹果。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容润肤的作用。黑色食品。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能补血、养生、乌发、美容。

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