饭前吃苹果能减肥吗？

问题分析：苹果有分解脂肪的功能，但是单靠吃苹果是不能达到减肥的目的，还需要配合饮食和运动。意见建议：你的身高156cm，体重70公斤，属于肥胖了。

建议饮食要均衡和以清淡为主，同时要适量运动。苹果能分解脂肪，但只靠吃苹果并不能达到减肥的目的，苹果在早上空腹吃是最好的，饭前吃也是可以。

建议您可以做一下瑜伽，平时饭后要散步，避免饮料和油腻的食物。减肥是要坚持才能有效果的，不要轻易放弃哦。