脖子是人体的一部分，想要减脖子上的肉就需要减少全身的体重，单纯减少脖子上的肉是没有办法的。建议先要控制进食的总量，多吃蛋白质，少吃米饭等淀粉类食物，尽量不吃油腻食物。
建议可以控制食物总量到原来的一半，多吃高蛋白等高营养的食物，不然会影响身体发育的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
