菌群失调吃什么调理

当人体的抵抗力低下，或者机体免疫力失调，就会出现胃肠道菌群失调。这是一种长期的、反复的、多发的、不易痊愈的一种慢性疾病。

首先可以通过饮食调理，注意忌食辛辣刺激、油腻生冷的食物。另外温热饮食，清淡饮食，多吃容易消化的流质、半流质食物。

忌食五谷杂粮，避免对胃肠道造成严重的负担。另外可以吃调理胃肠道菌群的药物。