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合理饮食能治疗抑郁症吗？

我是一个公司普通员工，因为今年给的任务非常大，我上半年一共完成全年的三分之一。所以现在工作压力很大，以至于我患上的抑郁症。如果不吃药的话，合理饮食能治疗抑郁症吗？想得到怎样的帮助：合理饮食能治疗抑郁症吗？

提问时间：2022-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，有一定的效果对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。
包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。

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