病情分析：你好，你这个情况考虑是静脉曲张引起的，导致小腿静脉凸出。运动不会改善。指导意见：平常多用热水泡脚，每次泡三十分钟左右。
可以佩戴压力裤来缓解，平常不要久站，不要久坐。以上是对“早几天发现脚小腿有青筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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