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问患者提问

儿童晚上睡觉前喝牛奶好吗

我女儿现在到了补充营养的关键时刻，所以我想给她睡前喝牛奶，但我丈夫不同意这会让她变胖，难以消化。所以我想问孩子们晚上睡觉前喝牛奶是否对他们的健康有益？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

孩子在睡觉前喝上一杯牛奶是有好处的，睡觉前喝一杯牛奶对孩子有好处，可以帮助他们入睡。牛奶还有补钙的功能。当然，喝牛奶的习惯取决于个人喜好。
有些人不适合晚上喝牛奶，也不喜欢喝牛奶，所以不要太勉强。在饮食中，有必要获得均衡的营养。

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