病情分析：您好，如果来月经前可以摸到乳腺有小肿块，有痛感，这可能是乳腺增生引起的腺瘤。指导意见：如果自己可以摸到肿块，还是需要去医院做个乳腺彩超来帮助确定是否有肿块。
如果有肿块，肿块比较大的话，还是要考虑手术剔除的。
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