有消炎作用的食物有哪些？

消炎作用的食物有很多，大蒜、鱼腥草、油菜等都是有消炎作用的，但是大蒜等属于刺激性的食物，也不能多吃。另外还要多吃清热解毒的食物才能够达到消炎的效果，可以多吃些绿豆、莲子、黄瓜、冬瓜等，还可以多喝一些清热的茶水，比如菊花茶、金银花茶等，这些都有解毒降火的作用。

同时多喝水才是最有效的消炎的方法，还要保证充足的休息时间和适量的运动。