问患者提问

如何结合饮食和运动来减肥？

如何结合饮食和运动来减肥？老是控制不住自己的嘴巴想吃东西怎么办？

提问时间：2021-12-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好如果需要减肥首先需要的就是控制饮食情况指导意见：建议每天2个小时的锻炼时间，晚上尽量不要吃一些主食了多吃水果与蔬菜就可以，坚持就会成功

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