什么样的营养品或食物抗辐射

病情分析：一般来说，电脑、手机辐射比较严重。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。

指导意见：因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。以上是对“什么样的营养品或食物抗辐射”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！