头沉头蒙蒙的眼皮沉想睡觉多梦

病情分析：你所说的这些不适情况是个人身体和心理状态下降的表现，需要进行合理地调整。指导意见：合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，处理好所遇到的各种问题，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的状态。