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哪些水果含维生素c哪些水果含维生素e

最近一直感觉自己的血气不足，现在感觉自己的脸部的皮肤很是难看，现在我在一家外企工作，需要很好的面容，现在是要裁员的时候了，哪些水果含维生素c哪些水果含维生素e？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现在的女性因为工作的压力或者是环境饮食的改变自己的皮肤或者是身体出现亚健康的状态，需要及时的调整自己的生活节奏，可以每天吃些苹果或者梨子，香蕉都是含有很多的维生素的，可以买些榴莲或者是荔枝等都是含有维生素E和C。
注意加强锻炼。

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