问患者提问

晚上怎么才能早点入睡？

睡不着，要到一两点才能入睡？听音乐也睡不着？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所描述的情况，平时可以多喝莲心泡的水，还可以服用佐匹克隆片，有助于睡眠。意见建议你好，根据你所描述的情况，建议晚上要早睡，少吃辛辣刺激性食物，睡之前不要看刺激性的电视等等。

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