用药调整基本上好一周左右，通常是由于肠功能紊乱。便秘和常规饮食不规则引起的，活动少，水少，久坐等。养成排便的卫生习惯。
每天早上或早餐后或睡前减轻排便，要按时上厕所。只要你坚持长期，你就会养成定时排便的习惯。
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