长期气血不足大概要调理多久才能恢复？

长期气血不足大概要调理多久才能恢复。之前小产没？长期气血不足大概要调理多久才能恢复？之前小产没有调养导致月经量少，经前一天腹痛，来了就不痛了，还有经期提前的症状，觉得乏力没精神，经常感冒，特别容易感冒，大概五年多六年的样子了，冬季手脚冰凉，看过中医说是气血不足，想我这样调理的话大概要多久，因快30岁了，明年想怀孕，下半年调理半年能调理好吗。