为什么这段时间长那么多逗逗

患者男性18岁，根据患者陈述，睡眠不足是很容易长痘痘的。我建议患者首先从日常生活饮食方面入手，平时不要吃辛辣的饮食，饮食要清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，不要熬夜，生活要有规律，平时多锻炼身体，保持心情舒畅不要着急生气，不要给自己太大的压力，放松心情。