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有时候全身不舒展运动下感觉很难受

有时候全身不舒展运动下感觉全身很难受，尤其是要睡觉的时候，如果突然这毛病犯了压根没法睡，要像伸懒腰一样的把全身胫骨都舒展一次才好些。请问我这个是怎么回事啊，我也不知怎么形容。

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉入睡的情况需要全身肌肉放松，并且心率减慢。指导意见目前你的情况很可能是肌肉没办法完全放松，做到全身放松，心率减慢、心平气和会安然入睡。

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