问患者提问

预防视力下降有什么办法

我看电视的时候老坐得很近，时间长了感觉自己近视了，就配了眼镜，预防视力下降有什么办法？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

首先注意用眼，少看电子产品，平时可以找一块干净的温毛巾热敷一下眼睛，促进眼周围血液循环，缓解视疲劳。多吃菠菜对眼睛有利，有研究表明，每天坚持吃菠菜，患视网膜黄斑变性的机率就会减少，多吃菌类食品，豆类、菌类食品含有丰富的钙。

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