双臂上肢外侧疼痛发凉。

病情分析：根据你的描述考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，容易影响到正常的状态。指导意见：应该就医进行合理地诊治，可以去外科，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。