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我经常会出现记忆力差

您好，我经常会出现记忆力差，思考问题时会头疼，有好几年了，我没有受过精神刺激。

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。指导意见：注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。
还应该避免吃含明矾的食物如油条等。

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