首先，如果吃得太饱，会引起肠胃反应，如呕吐、腹泻和消化不良。如果长时间吃得太高，对胃肠道的负担会相对较大，并且容易发生慢性胃肠炎。
同时，长期这样的饮食习惯会导致能量摄入过多，诱发肥胖，并且很容易引发胆囊炎和肠炎等疾病。当人们超过中年时，容易患糖尿病和高脂血症。
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