你好!最好是不吃,多吃大豆、黄豆。大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性的功法。
不仅使肌肤细腻、有弹性,更能激活乳房中的脂肪组织,使游离脂肪定向吸引到乳房,从而达到美胸的效果。平时还可以吃牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮助胸部肌肉生长。
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