血质高应如何注意吃饭？

病情分析：您好，血脂高是在中老年人中非常常见的，长期血脂高，容易导致动脉硬化，甚至造成心绞痛、心梗等疾病的发生。

指导意见：血脂高在饮食上注意是非常必要的。平时要避免进食高脂高胆固醇的饮食，如动物的内脏、肥肉、大脑、花生、无鳞的鱼类、奶油、黄油等。

避免饮酒。要清淡饮食，多吃各种新鲜的蔬菜水果，经常参加各种有氧运动。