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12岁80多斤怎样减肥7天瘦10斤

请求回答对减肥有用的建议，肚子和腿有许多肥肉

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人的身体肥胖情况主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，您平常不要食用过多肥腻的食物，平常多点食用蔬菜水果，同时不要长期久坐，应该多点运动，促进体内脂肪消耗，同时也可以配合针灸减肥。

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