你好，提供足够的营养。小孩处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；
营养不足，抵抗力就比较差。保证充足的睡眠。这也是增强体质的重要方面。进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。
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