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晚上睡觉失眠，只睡了一个小时

家父血压略微高，每天夜晚睡不着；十时能有九时醒，晨起头脑昏花影；试问失眠何处因，还请医师迷点津。想得到的帮助：怎样解决失眠

提问时间：2021-04-26

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：失眠的原因很多，情绪不良，生活不规律，烟酒及某些食物的影响等等。指导意见：建议监测血压，必要时服药调整。
适度运动，放松心情，规律睡眠，戒烟少酒，避免睡前大脑过度兴奋。以上是对“晚上睡觉失眠，只睡了一个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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