问患者提问

总是脱发。该注意什么啊？

健康咨询描述：我最近一段时间每天都很忙，经常对着电脑十几个小时，辐射特别大，很郁闷，精神压力也大。现在出现了脱发的情况，真是郁闷死了，都不敢随意走动了，好烦。想得到怎样的帮助：经常脱发要注意什么饮食好？

提问时间：2022-06-24

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉。

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