腰酸痛，经常，不知道怎么办

您好，中医认为是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。日常注意：

1、多休息，不要过度劳累。

2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。

3、饮食方面可以适当的补肾填虚。 以上是对“腰酸痛，经常，不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！