失眠，个子矮，想长高

病情分析：你好，这种情况首先需要纠正失眠。指导意见：生长激素是睡觉的时候分泌的，你的情况，如果长期失眠的话，个子矮是正常的，不过你的情况，已经20岁了，再长高的希望不是很大了，你可以去查个骨骺片看一下。

如果已经闭合，就长不高了，目前西药中比较好的如唑吡坦，佐必克隆等，副作用较小，但一般用药时间不应超过1周，因为容易产生药物依赖，再好的药都不能达到自然睡眠的效果，首先应减少压力因素，保持心态轻松，睡前喝一杯牛奶帮助睡眠，这个还是要慢慢调理的。

等养成习惯就好了。