你好至于提高质量的话建议先戒烟戒酒指导意见另外多吃高蛋白,含锌高的食物如牛肉,鸡蛋,牛奶,南瓜子。牡蛎等等。可以帮助你提高质量的,也要加强体育锻炼。
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