吃什么东西对鼾症好呢

对鼾症主要就是增强身体的免疫能力，并且这个时候应该清淡饮食，还应该加强身体的营养。主要就是以半流质之类的食物为主。

睡前尽量不要喝浓茶、咖啡。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。

可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。