平时尽量避免熬夜，休息为主，尽量避免出现感冒的情况，出门尽量戴口罩，如果出现了鼻窦炎，并且出现了炎症感染需要积极配合治疗。
如果出现了头痛，可以配合使用止痛药物进行治疗，平时还是尽量避免剧烈运动与休息为主。
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