问患者提问

长期睡眠不足

健康咨询描述：晚上睡眠质量差，睡不沉。多梦，一到早上很早醒，睡不久，然后白天容易打瞌睡

提问时间：2020-11-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你描述的睡眠质量差、多梦是会导致你白天乏力、精神不振、打瞌睡现象出现的。指导意见：你的情况建议你首先适量锻炼、保持平和心态与开朗心情进行调理，必要时可以口服如参芪五味子、谷维素等治疗下。

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