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纤体梅7天真能瘦吗

刚刚毕业正准备出去找工作，但是却很胖，平日里经常受别人异样的眼光，所以想要减肥，听别人说解纤体酶可以七天瘦身，所以想来确认一下纤体梅7天真能瘦吗？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

七天减肥计划不科学，对身体非常有害，减肥不能操之过急，可以制定一个长期减肥计划。合理控制饮食，加强体育锻炼，平时不暴食，不吃油腻、高热量、高糖的食物，不吃零食，通过高强度的锻炼来达到减肥的效果。

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