可以啊，通风的话平常饮水2000ml，急性期饮水3000ml，天热更多，喝水的最佳时间—起床之后、运动中或运动前后、入浴前后、就寝之前。
所以睡觉之前可以多喝一些水，白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。
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