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补充血清素和抗抑郁和焦虑的食物有哪些

请问可以补充血清素和抗抑郁和焦虑的食物有哪些抑郁

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般糖分较高的食物，有一定的抗抑郁的作用，如香蕉、葡萄柚，菠菜，樱桃等。

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