颈椎盘突出

根据你的情况描述，首先一定要注意休息，避免低头，避免枕头太高太软，避免劳累外伤受凉，不要推拿按摩，避免劳累外伤受凉，局部热敷，可以充气，颈托固定，甘露醇脱水消肿，药物治疗，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，营养神经药物，甲钴胺，维生素b类，如果不能减轻，或者有肌肉力量的减退，可以进行手术处理。