瘦肚子的瑜伽方法是：双腿并拢站直，双手向上举高过头部，掌心相合，抬头挺胸，感觉躯干向上延伸。双手带动上身向左侧弯曲至极限，注意保持下半身在原位，感受右侧腰肌肉拉伸。
接着上身向右侧弯曲，感觉左侧腰肌肉拉伸。每侧保持住5-10秒，做动作时注意不要闭气。
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