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睡几个小时不叫失眠

我这段时间的生活压力是很大的，总是在半夜的时候醒来，再也睡的不踏实了，加起来的睡眠时间是很少的，只有几个小时的，在白天的时候也是没有什么精神的，这是失眠吗？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠就是到了睡觉的时候但是总是反复的睡不着的，一种生理方面的表现，主要是因为生活压力过大引起的，如果是睡觉一段时间后又醒来的话，那就不叫失眠了，只能说是精神亢奋的，一直睡不着觉才叫做失眠，放松心情，属羊入睡治失眠。

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