怎样才能增高？

病情分析：你好，首先日常生活中要注意不要挑食，充分摄入各种营养物质。指导意见：想增高的话，日常生活中应该多吃富含蛋白质的食物，如：肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品等,令外多吃深绿色蔬菜和水果。

运动的话，主要做一些跳跃性的运动，如：打篮球、跳起摸高等。以上是对“怎样才能增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！