总是渴。舌头根还很不舒服

通过你描述的症状来看，你可能患有慢性咽炎，表现为局部异物感明显、口干，平时可以含化西瓜霜含片或胖大海含片，或者用金银花或胖大海，泡水饮用。

如果咽部淋巴滤泡增生明显，可以选择激光或微波局部烧灼治疗，也可以应用局部药物封闭治疗，尽量少食用刺激性辛辣食物，戒烟戒酒，只能对症治疗，不能根治。