最近发现自己吃饭恶心

病情分析：你好，根据你描述的情况，如是近期出现，可调整饮食结构，好好休息，用香砂养胃丸缓解症状。指导意见：结合你的年龄，建议到医院内科就诊，查血糖血脂血常规，有无幽门螺杆菌感染明确病情以便指导后续治疗。

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