今年初熬了两次通宵之后

今年初熬了两次通宵之后，被室友半夜发病吓到之后有一天出去喝了咖啡回来失眠，并伴有心慌胸闷气短，感觉自己随时会晕过去，然后就一直时不时地会发生这种情况，年初寒假医生看心电图说心肌缺血，自己经常到网上查睡觉时睡不着也会担心害怕导致睡眠一直不好。晚上时常惊醒，有时候还会出虚汗。然后会胸闷气短，乏力等。很难受，想知道要怎么调理。