晃呼啦圈的好处有哪些呢？

你好，其实就像你听到的那样，如果你能够坚持每天晃呼啦圈的话，那么对于自己的身心健康是有着很多的好处的。比如，你每天坚持晃呼啦圈，可以达到很好的减肥效果。

当然，这只是针对肥胖的人来说的。但是就算不是肥胖的人，如果每天能够晃呼啦圈的话，那么时间一长，必然能够改善自己的心肺以及呼吸功能，这样也是有利于我们的身心健康的。

此外，晃呼啦圈还可以增强我们的身体免疫力，这才是最重要的。