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断食一天可有利于身体排毒

我最近发现自己的小腹涨涨的，有肚腩的感觉，而且脸上长了很多粉刺和痘痘，朋友都说我是因为体内毒素沉积态度引起的肥胖和粉刺，请问断食一天可有利于身体排毒吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

断食是指在一定期间内减少进食或者断食，以达到排毒的目的。但是值得注意的是断食的目的是排毒不是减肥，而且完全断食会对肠胃造成一定的负担，脾胃不好和血糖偏低的人群不适合断食排毒。

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