运动的好处

病情分析：由于现代生活水平提高，我国青少年的肥胖问题更是越来越严峻。运动是控制肥胖问题的关键手段，一方面，运动会消耗热量，减少脂肪，另一方面运动会锻炼肌肉和骨骼提高人的瘦体重质量　指导意见：运动健身会对骨骼产生刺激，而骨骼接收到这些刺激后，就会感觉到生长的需要。

为了承受运动是肌肉对骨骼的压力，骨骼就会变得越来越强。这样子，青少年发育时期就容易长高。青少年应该运动