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总生病的人能吃点牛肉吗？

健康咨询描述：宝宝这几天又总生病让我很着急，摸着她的额头还发烫的，现在还在打针治疗着，老是频繁的打喷嚏，总是发烧感冒的，还总是肚子痛的，看着他脸色很苍白的，看他总是身体没力气的。想得到怎样的帮助：吃些牛肉可以避免总生病吗？

提问时间：2022-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，总生病的孩子需要吃点牛肉，补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。
即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。

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